Introdução
A passagem de guarda com joelho por dentro é uma das mais utilizadas no Jiu-Jitsu moderno por sua eficiência e controle.
Fundamentos técnicos
Posicionamento do joelho
O joelho deve dividir a guarda com firmeza.
Controle de tronco
Evita reposição de guarda.
Pressão progressiva
A passagem acontece aos poucos.
Erros comuns
- Forçar rápido demais
- Perder base
Conclusão
Uma técnica segura e eficiente.