Pegada no Jiu-Jitsu: controle e domínio do adversário

A pegada no Jiu-Jitsu é responsável pelo controle inicial do adversário, especialmente no treino com quimono. Ela permite dominar braços, gola e mangas. Uma boa pegada limita os movimentos do oponente. Além disso, facilita ataques e defesas. Existem diferentes tipos de pegadas para cada situação. O controle de pegada define o ritmo da luta. Sem pegada, o controle é perdido facilmente. Também é essencial saber quebrar a pegada do adversário. O domínio desse conceito melhora muito o desempenho. É um dos primeiros fundamentos ensinados. Treinar pegada é essencial para evoluir.