Raspagens

Raspagem na guarda borboleta: como usar equilíbrio e timing

Aprenda a raspagem na guarda borboleta no Jiu-Jitsu.

Autor: Homero Publicado em: 22 de março de 2026 Visualizações: 10

Introdução

A guarda borboleta é excelente para raspagens.

Fundamentos

Alavanca e timing.

Conclusão

Eficiência técnica.

Assuntos deste artigo

guarda borboleta

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