A importância da pegada no Jiu-Jitsu
A pegada no quimono é considerada uma das maiores armas do praticante de Jiu-Jitsu. Com ela, é possível neutralizar o adversário, controlar seus movimentos e impor o próprio jogo. Treinadores costumam dizer que quem domina a pegada domina a luta.
As variações são inúmeras: gola, manga, calça e até lapela solta. Cada uma delas abre um universo de possibilidades técnicas. Lutadores como Rafael Mendes e Marcelo Garcia sempre destacaram a importância de treinar a pegada tanto quanto as finalizações.
Além da competição, a pegada tem papel fundamental na defesa pessoal, pois permite controlar o agressor sem necessariamente usar força excessiva. Treinar constantemente esse detalhe é investir em um dos fundamentos mais estratégicos e decisivos do Jiu-Jitsu.
