Artigos de Jiu-Jitsu
Conteúdos sobre fundamentos, técnicas, posições, treino, defesa, guarda, finalizações, conceitos e evolução no Jiu-Jitsu.
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Fundamentos
Controle de quadril no Jiu-Jitsu: o detalhe que muda todo o jogo
Aprenda como o controle de quadril influencia o Jiu-Jitsu.
Publicado em 22/03/2026
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Fundamentos
Grip fighting no Jiu-Jitsu: como dominar as pegadas desde o início da luta
Entenda a importância das pegadas no Jiu-Jitsu e como dominá-las.
Publicado em 22/03/2026
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Defesa
Saída de montada no Jiu-Jitsu: como escapar com técnica e segurança
Aprenda como sair da montada no Jiu-Jitsu sem cometer erros.
Publicado em 22/03/2026
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Fundamentos
Alavanca no Jiu-Jitsu: o princípio que permite vencer adversários mais fortes
Entenda como a alavanca funciona no Jiu-Jitsu e por que ela é essencial.
Publicado em 22/03/2026
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Defesa
Defesa de passagem de guarda no Jiu-Jitsu: como manter sua guarda segura
Entenda como evitar que sua guarda seja passada no Jiu-Jitsu.
Publicado em 22/03/2026
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Posições
Back take no Jiu-Jitsu: como pegar as costas com controle e precisão
Aprenda como conquistar as costas no Jiu-Jitsu com controle, técnica e eficiência.
Publicado em 22/03/2026
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Passagem de Guarda
Passagem de guarda joelho por dentro no Jiu-Jitsu: técnica, controle e eficiência
Aprenda a passagem de guarda com joelho por dentro no Jiu-Jitsu, com foco em controle, pressão e segurança.
Publicado em 22/03/2026
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Guarda
Guarda X no Jiu-Jitsu: como controlar, raspar e dominar adversários mais pesados
Aprenda como funciona a guarda X no Jiu-Jitsu, seus fundamentos, raspagens e como usá-la contra adversários mais fortes e pesados.
Publicado em 22/03/2026
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Passagem de Guarda
Passagem de guarda em X no Jiu-Jitsu: como neutralizar a base do adversário
Aprenda a passar a guarda em X com controle e eficiência.
Publicado em 22/03/2026
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Guarda
Guarda laço no Jiu-Jitsu: controle avançado e ataques estratégicos
Veja como funciona a guarda laço e como utilizá-la com eficiência no Jiu-Jitsu.
Publicado em 22/03/2026
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Fundamentos
Base no Jiu-Jitsu: o segredo invisível que define quem cai e quem fica
Entenda como a base influencia todo o jogo no Jiu-Jitsu e como melhorar sua estabilidade.
Publicado em 22/03/2026
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Finalizações
Triângulo no Jiu-Jitsu: ajustes que transformam a finalização
Aprenda o triângulo no Jiu-Jitsu com foco em encaixe, ângulo e controle para aumentar sua eficiência.
Publicado em 22/03/2026
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